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Travail sur les fascias par des mouvements de spirales, allongé au sol, dans une lenteur hors norme.
Ces exercices rotatoires tridimentionnels stimulent les chaines musculaires croisées et relaxent les chaines musculaires droites.
L'extrême lenteur malaxe les fascias et active le système nerveux parasympathique.
+ de liberté, de relaxation et d'apaisement
- de douleurs et de stress chronique
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